CONDICIONAMENTO
CrossFit é o programa principal de força e condicionamento para muitas academias de polícia e equipes de operações táticas, militares unidades de operações especiais, artes marciais, e centenas de outros atletas e profissionais de elite em todo o mundo. O treinamento utilizado é o mesmo para todos.
SERÁ QUE SERVE PARA MIM?
Desde uma dona de casa ao bombeiro ou lutador, o objetivo é o mesmo: aumentar a capacidade física do ser humano, trazendo para cada pessoa um estado de resistência física e mental necessário para superar as possíveis dificuldades do dia a dia. Adaptamos a carga e intensidade, sem alterar os programas. Nossos alunos, atletas de elite, ciclistas e donas de casa encontraram seu melhor condicionamento físico no mesmo método de treino!
O QUE É CROSSFIT?
O programa CrossFit é projetado para escalabilidade universal tornando-o o aplicativo perfeito para qualquer pessoa empenhada independentemente da experiência. O treinamento utilizado é o mesmo para todos. Nosso programa proporciona um condicionamento físico que é, por definição, ampla, geral e inclusivo.
CF CHÁCARA
Ótimo para a sua saúde, qualidade de vida e bem-estar, ideal para o seu corpo e sua mente, treine todas as suas capacidades físicas, mentais e emocionais e tenha os melhores resultados. Mais que exercícios, um estilo de vida.
A mais de 10 anos no mercado, com os melhores profissionais, Coaches cerfiticados. Ambiente seguro, familiar com atividades para toda a sua família. Em um treino na CrossFit Chacará você treina: Resistência cardiorrespiratória e muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação motora, agilidade, equilíbrio e precisão em uma mesma aula!
Comece a sua jornada de transformação pessoal com a CF Chácara
Estamos ansiosos para ajudá-lo a atingir seus objetivos dentro e fora do box!
| Horario | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
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06:15h | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | Crossfit +
- ENDURANCE | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | Crossfit +
- ENDURANCE | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | -
- - |
07:15h | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | Crossfit +
- ENDURANCE | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | Crossfit +
- ENDURANCE | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | -
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08:15h | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | -
- - | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | -
- - | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | -
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10:30h | -
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- - | Crossfit |
12:30h | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | Crossfit +
- ENDURANCE | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | Crossfit +
- ENDURANCE | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | -
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17:30h | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | Crossfit +
- ENDURANCE | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | Crossfit +
- ENDURANCE | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | -
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18:30h | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | Crossfit +
- ENDURANCE | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | Crossfit +
- ENDURANCE | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | -
- - |
19:30h | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | Crossfit +
- ENDURANCE | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | Crossfit +
- ENDURANCE | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | -
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20:30h | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | Crossfit +
- ENDURANCE | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | Crossfit +
- ENDURANCE | Crossfit +
FUNCIONAL BODYBUILDING | -
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