CF CHÁCARA

CROSSFIT

O QUE É CROSSFIT?

+ QUE EXERCÍCIOS UM ESTILO DE VIDA.

CrossFit é o programa principal de força e condicionamento para muitas academias de polícia e equipes de operações táticas, militares unidades de operações especiais, artes marciais, e centenas de outros atletas e profissionais de elite em todo o mundo. Nosso programa proporciona um condicionamento físico que é, por definição, ampla, geral e inclusivo.

Nossa especialidade não é ser especializado. Muitos esportes e a vida dependem deste condicionamento. O programa CrossFit é projetado para escalabilidade universal tornando-o o aplicativo perfeito para qualquer pessoa empenhada independentemente da experiência. O treinamento utilizado é o mesmo para todos.

Adaptamos a carga e intensidade, sem alterar os programas. As necessidades dos atletas olímpicos e os nossos avós diferem pelo grau e não pelo tipo. Nossos alunos, atletas de elite, ciclistas e donas de casa encontraram seu melhor condicionamento físico no mesmo método de treino!

CROSSFIT PARA TODOS!

Nosso programa proporciona um condicionamento físico que é, por definição, amplo, geral e inclusivo. Nossa especialidade não é ser especializado. Muitos esportes e a vida dependem deste condicionamento. O programa CrossFit é projetado para escalabilidade universal tornando-o o aplicativo perfeito para qualquer pessoa empenhada independentemente da experiência.

SERÁ QUE SERVE PARA MIM?

Desde uma dona de casa ao bombeiro ou lutador, o objetivo é o mesmo: aumentar a capacidade física do ser humano, trazendo para cada pessoa um estado de resistência física e mental necessário para superar as possíveis dificuldades do dia a dia. Adaptamos a carga e intensidade, sem alterar os programas. Nossos alunos, atletas de elite, ciclistas e donas de casa encontraram seu melhor condicionamento físico no mesmo método de treino!

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Em Fev de 2021 eu estava sedentária, muito acima do peso, e enfim decidi que precisava mudar a forma como eu levava a vida. Conhecia alguma pessoas que treinavam no CF Chácara e resolvi tentar! Minha vida mudou, eu me apaixonei pelos processos e desafios, fiz novos amigos, e todo dia acordo ansiosa pela melhor hora do dia, a hora de ir treinar! A sensação ao final de cada treino é sempre incrível e a vontade é de ser melhor a cada dia! Garrei amor e não largo! ♥️
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Mila
CF Chácara
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Fazia academia na Runner e nunca gostei de treinar musculação. Achava chato ficar sozinha nos aparelhos e não tinha motivação. Meu marido resolveu marcar uma aula experimental para conhecer o tal Crossfit. Fiz a aula e não sai mais. Estou a 9 anos no mesmo box e amo a dinâmica das aulas. Meu dia só completa quando vou ao treino. As aulas são motivacionais pois é um desafio você ver a evolução a cada dia. Sem contar no bem que faz a sua saúde, corpo jovem e mente saudável. Me sinto muito bem com a atividade, pois alivia a tensão do nossa rotina frenética. Minha endorfina diária. ❤️
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Magda
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